Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
(Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) Jon Kabat Zinn
Stressbewältigung durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit,

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson PMR
durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht

Imagination
Entspannen durch Phantasiereisen zum Wohlfühlort und Kraftplätzen

Ort: 3040 Neulengbach, Wiener Str. 52/2

Zeit: Dienstag 18:00 – 19:45

Kosten: € 10,-

Bitte um telefonische Anmeldung: 0699 1111 21 79